对于高血压患者，饮食管理至关重要。需要控制盐分和油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持适当的体重。虽然可以适量食用，但应选择低盐、低脂肪的食材，避免过咸或过油腻的食物。从18岁开始，人们就可以根据自己的身体状况和健康需求来选择是否食用。