对于压缩性骨折的康复过程中，疼痛管理是非常重要的。通过康复锻炼，如五点支撑和小飞燕等动作来锻炼腰背肌，可以帮助改善局部肌肉韧带的粘连情况。同时，需要注意疼痛的程度，若疼痛可以忍受，可以在疼痛时继续锻炼。若疼痛严重，应及时就医。另外，骨折同时也会伴随肌肉损伤，可能会引起疼痛，需要通过合适的治疗方法来缓解。可以使用仙灵骨葆胶囊等药物辅助治疗，但需要注意用法用量。最后，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。