根据您的症状和生活习惯，可能存在糖尿病或甲状腺疾病的风险。建议您去医院做进一步检查，尤其是血糖和电解质的检查。同时，改善生活习惯，减少熬夜和不良嗜好，保持良好的作息和饮食习惯。如有需要，可以考虑使用一些口腔护理产品来缓解口干舌燥的症状。