对于减肥，可以尝试白芸豆保健品，它有助于减肥。同时，适当的运动如卷腹和俯卧撑对减肥也有帮助。请注意控制饮食，避免过度依赖药物。对于膝盖半月板磨损，建议尽量少做剧烈运动。总之，减肥需要时间和耐心，单靠药物效果有限，合理的饮食和适当的运动同样重要。