枸杞、桂圆和红枣泡茶是安全的，适量饮用对身体有益，尤其是对于需要滋阴的人群。然而，需要注意的是，这些食材并不是壮阳的，男性朋友可以放心使用。同时，良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动和放松心情，也是保持身体健康的重要因素。