根据您的描述，膝关节手术后康复时间确实有些长，建议您到附近的医院康复科进行专业的康复锻炼。如果情况没有改善，可能需要考虑进行手术松解来改善膝关节的活动度。请注意，手术松解可能需要进行大手术，具体费用和手术方式需要在医院进行详细咨询。同时，日常生活中也要注意保护膝关节，避免过度使用和受伤。