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熬夜导致神经衰弱,如何改善睡眠?

疾病详情
经常熬夜导致睡眠不好,出现头疼胸闷,想改善睡眠。患者男性26岁
就诊科室: 心血管内科
医生建议
神经衰弱患者应注意调整作息,避免熬夜,可通过散步、慢跑等方式放松身心。不建议长期服用安眠药,可尝试中医调理。下夜班后可进行按摩放松,有助于改善睡眠。
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患者
医生您好,我最近经常熬夜,导致睡眠不好,经常头疼胸闷,请问这是怎么回事?
医生
您好,您这种情况很可能是由于长期熬夜导致的神经衰弱。
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