对于儿童焦虑症，首先要理解孩子的感受并给予支持。建议从现在开始，强化户外运动，增加亲子或者同学户外活动，例如远足、爬山等，以提高孩子的耐力和自信心。同时，家人之间的关系也很重要，避免在孩子面前有矛盾。心理健康应该放在首位，学习压力可以适当减轻，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，并鼓励他们参加各种兴趣活动，培养多方面的能力。我们需要改变孩子认为说出真实想法会被批评或忽视的印象，多与孩子交流，倾听他们的想法和感受，给予积极的反馈和支持。遇到困难时哭泣是正常的反应，但我们可以通过训练耐力和增加体育活动来帮助孩子更好地应对挑战。同时，家长也可以提供适当的指导和鼓励。画画本身是一种表达方式，可以帮助孩子释放情绪。但如果孩子过于沉迷于画画，可能会影响其他方面的发展。我们可以适当引导孩子尝试其他爱好，保持多样化的兴趣。