如果你感染了HPV，首先要做的是保持良好的生活习惯和充足的休息，以帮助你的免疫系统更好地对抗病毒。定期进行妇科检查是非常重要的，以便及早发现任何可能的异常。虽然目前没有特效药可以根治HPV，但是一些药物可以帮助缓解症状。需要注意的是，HPV感染可能会导致一些后遗症，如宫颈癌前病变等。因此，及时发现并治疗这些问题非常重要。同时，也需要警惕再次感染的风险。