根据你的描述，你可能存在消化功能不良和血瘀的情况。可以先服用两盒健脾丸来改善消化功能。如果你有痛经的情况，月经结束后可以考虑服用血府逐瘀丸。手脚冰凉可能与你的体质有关，晚上睡前不建议吃东西，但可以喝小米粥。年轻人消化功能不好，通常与情绪因素或饮食习惯有关。可以通过调整生活方式和饮食来改善。复方消化酶胶囊可以缓解腹胀和消化不良的症状，但不建议长期服用。