对于乳腺结节，定期复查是关键。良性的结节通常不需要用药干预，只需通过定期复查和观察来管理。如果发现结节增长迅速，可能需要手术切除。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括均衡饮食、适量运动和避免过度压力。定期进行自我乳房检查，了解自己的乳房变化，避免过度压力和保持良好的心态也能帮助预防乳腺结节的恶化。