根据你的描述，你可能患有某种感染引起的发热和咳嗽。建议你采取物理降温方法，如用湿毛巾敷额头，多喝水等。如果体温超过38.5度，可以考虑使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。对于咳嗽，建议你喝一些肺力咳或止咳糖浆来缓解症状。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生或药师。