在新冠恢复期，咽干咽疼是常见的症状，应避免食用可能刺激喉咙的食物，如酸萝卜类。同时，清淡饮食和摄入足够的优质蛋白对于加速康复非常重要。请注意保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，多休息，帮助身体更好地恢复。