你的血压属于3级高血压，需要进一步检查以排除继发性高血压的可能性。同时，建议你采取以下生活方式调整：清淡饮食，适量运动，戒烟限酒，控制体重，避免熬夜。药物治疗方面，单独使用苯磺酸氨氯地平片可能无法控制你的血压，建议你加用厄贝沙坦氢氯噻嗪片，两个药联用。记得按时服药，并定期监测血压。