根据您的症状，可能是由于缺乏某些营养素、肌肉疲劳或神经系统问题等引起的。建议您尝试使用白芍甘草汤来缓解症状。该方具有柔肝解痉、和营止痛的功效，适用于治疗多种疾病，如腓肠肌综合征、肾结石、类风湿性关节炎等。连续服用半个月左右，每天一包，可以起到明显的镇痛、镇静作用。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，多进行适当的休息和放松。