该患者可能患有性功能障碍，与过度手淫和不规律的生活习惯有关。建议暂时禁欲，规律作息和运动，避免熬夜和过度刺激。同时，注意补锌和维生素E，咀嚼枸杞子和吃板栗也可以帮助恢复。长期禁欲并不会导致弱精症，相反，适当的禁欲可以帮助恢复性功能。恢复时间因人而异，但通常需要半年左右的时间。尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。如果必须熬夜，熬夜后要充足睡眠，不要手淫或喝酒。龟头敏感可能会导致早泄，但随着年龄增长和性交的增多，敏感性有可能会降低。暂时不需要治疗，继续按照之前的建议做。