孕期适宜食用的水果种类-京东健康

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孕妇询问孕期可以食用的水果种类，希望了解如何选择和食用水果以保证胎儿和自身的健康。患者女性29岁

就诊科室：中医内科

医生建议

孕期可以适量食用多种水果，如苹果、梨、橙子、葡萄和猕猴桃等。选择新鲜、无污染的水果，并洗净后再食用。避免食用未熟透或过熟的水果。适量食用香蕉，但不要过量，以免对心脏和肾脏造成负担。合理的饮食和生活习惯对孕妇和胎儿的健康都非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我现在怀孕了，想知道在孕期可以吃哪些水果？

医生

孕期可以适量食用多种水果，包括苹果、梨、橙子、葡萄和猕猴桃等。这些水果富含维生素和矿物质，对胎儿和孕妇都有益处。

患者

那我应该怎么选择水果？有没有什么需要注意的？

医生

选择新鲜、无污染的水果，并且洗净后再食用。同时，避免食用未熟透或过熟的水果，以防止消化不良或细菌感染。

患者

我还想问一下，孕期可以吃香蕉吗？

医生

孕期可以适量食用香蕉，但要注意不要过量。香蕉富含钾元素，过量摄入可能会对心脏和肾脏造成负担。

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