根据您的描述，可能存在一定的精神压力或心理健康问题。建议您到新干县人民医院的精神科进行详细的评估和咨询。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间，适当的运动和放松技巧也能帮助缓解压力。我们可以为您提供一些心理治疗和药物治疗的选项，包括认知行为疗法等其他心理治疗方法。请记住，任何药物治疗都需要在医生的指导下进行。