高血压是一种慢性疾病，可能会对心脏、脑部和肾脏等器官造成损害。改变生活方式是非常重要的，包括减少盐的摄入，增加水果和蔬菜的摄入，保持适当的体重，规律运动，并避免过度饮酒和吸烟。如果这些方法不能有效控制血压，可能需要考虑药物治疗。请定期检查血压，并在医生的指导下使用任何药物。通过健康的生活方式和必要的药物治疗，可以有效地控制高血压并降低相关的健康风险。