根据你的病情，骨质增生的治疗需要综合考虑。痛舒片和藤黄健骨片是常用的药物，前者用于缓解疼痛，后者有助于改善骨质。请按照医嘱正确使用药物，并注意休息和适当的锻炼。定期复查，避免长时间站立或坐着，保持良好的生活习惯。合理的饮食和适量的运动也对治疗有帮助。