根据症状分析，腰椎间盘突出是最可能的原因。建议进行CT检查以明确诊断。治疗上可能需要使用一些药物来减轻疼痛和炎症，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）。此外，物理治疗和康复训练也非常重要。请注意，避免长时间坐着或站立，保持良好的姿势，定期进行适当的运动和拉伸可以帮助改善症状。