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如何缓解长期腿酸腰和夜间抽筋?

疾病详情
我长期腿酸腰,晚上睡觉脚容易抽筋,想知道这是什么原因?
就诊科室: 产科
医生建议
根据你的描述,可能是由于钙缺乏导致的抽筋骨质疏松。建议你连续服用钙片2-3个月,每天一片,4周左右就可以看到效果。除了补充钙质外,保持适当的运动和饮食也很重要。多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等。同时,避免长时间站立或坐着,定期伸展和按摩肌肉可以帮助缓解抽筋。希望这些建议能对你有所帮助。
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患者
我长期腿酸腰,晚上睡觉脚容易抽筋。请问这是什么原因?
医生
这可能是由于钙缺乏导致的。长期缺乏钙会引起肌肉痉挛和骨质疏松。
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