根据您的病情和生活习惯，痤疮的治疗需要综合考虑。首先，外用克林霉素磷酸酯凝胶和阿达帕林凝胶可以有效控制痤疮。同时，建议您认真洗脸，做好防晒，少吃甜食和油腻食物，保持良好的作息习惯。中药丹参酮也可以作为辅助治疗。另外，口服药盐酸米诺环素可以与外用药膏一起使用，效果更佳。需要连续服用8周。最后，刷酸治疗也是一种有效的治疗方法，可以帮助去除死皮细胞和清洁毛孔。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据个人情况而定。