如何缓解长期噩梦和睡眠障碍？-京东健康

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我经常做噩梦，已经两年多了，最近晚上经常失眠，担心是否有精神问题？患者女性22岁

就诊科室：神经内科

医生建议

这位患者可能患有睡眠障碍和梦魇，建议使用右佐匹克隆来帮助改善睡眠质量，并通过规律作息、避免使用电子设备、减少咖啡因和酒精的摄入等方式来缓解症状。同时，放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽也可以帮助减少焦虑和压力，改善睡眠质量。

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患者

我经常做噩梦，已经两年多了，最近晚上经常失眠。

医生

这种情况可能是由于你的生物钟紊乱和精神压力引起的睡眠障碍和梦魇。

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王凯

副主任医师

徐州矿务集团总医院

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王凯

副主任医师

徐州矿务集团总医院

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王凯

副主任医师

徐州矿务集团总医院

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文章 "FAST（快速）4步法"诊治“脑卒中”

"脑卒中"（Stroke）俗称"中风"，一般分为"出血性卒中（脑溢血）"和"缺血性卒中（脑梗塞）"，是最常见的神经内外科疾病，致死致残率高，早发现，早就诊对预后极为重要。2015年2月，为了教尽可能多的大众早识别"中风"从而快速拯救生命，英格兰公共健康委员会联合脑卒中协会通过电视和网络播放了"FAST（快速）4步法"的公益广告： Facial weakness(面瘫)－是否单侧脸下垂？ Arm weakness（上肢无力）－是否能举起上肢？ Speech problems（言语障碍）－是否能听懂语言及说话流利？Time(时间)－如果有上述三症状，立即拨打120。

王凯

副主任医师

徐州矿务集团总医院

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接诊医生

王凯

副主任医师

神经内科

三甲

徐州矿务集团总医院

脑供血不足(4例) 神经衰弱(4例)

专业擅长：脑梗死，失眠，眩晕，头晕，头痛，癫痫，帕金森病，脑出血，面瘫等神经系统常见病及多发病的诊治

好评率：99% 接诊量：1754

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