我在服用赖氨酸补充剂，担心长期使用的安全性，并想了解如何通过日常生活方式改善健康状况。
就诊科室： 眼科
对于赖氨酸补充剂的使用，应遵循产品说明书的指导，避免长期过量摄入。同时，通过均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯来维持健康。减少压力和过度劳累，保持心情愉快也是非常重要的。
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患者咨询眼科配镜问题，想了解如何选择合适的折射率。
就诊科室：眼科
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医生建议：建议根据眼镜度数选择合适的折射率，以保证眼镜的清晰度和舒适度。在填写相应数据后联系客服配镜。平时应注意眼部卫生和保养，避免长时间用眼，保持足够的睡眠时间，均衡饮食，有助于保护眼睛健康。
郑才峰
主治医师
江西医学高等专科学校第一附属医院
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患者咨询眼科配镜流程，想了解验光配镜及日常保护眼镜的注意事项。
就诊科室：眼科
总交流次数：8
医生建议：建议前往专业眼科或眼镜店进行验光配镜，根据验光度数及个人需求选择合适的镜片。日常保护眼镜需注意定期清洁、避免划伤和碰撞，同时保持适当的阅读距离和光线亮度，减轻眼部疲劳。对于眼科疾病患者，如存在视力下降等症状，建议在医生的指导下进行配镜。
郑才峰
主治医师
江西医学高等专科学校第一附属医院
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视力模糊，询问是否可仅通过网上验光配镜。
就诊科室：眼科
总交流次数：10
医生建议：散光患者可以通过提供准确的度数、散光度和瞳距信息在线配镜。建议前往三甲医院进行专业验光，以确保配镜准确。生活上，请注意用眼卫生，适当休息眼睛，保护视力。
郑才峰
主治医师
江西医学高等专科学校第一附属医院
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线上配眼镜攻略大全（看完再也不怕踩雷） 不懂眼镜的人更多的选择，线上配镜 比较懂的，更多的选择，线下配镜 很懂眼镜的人更多的选择，线上配镜 请你细品上面三句话，细品！ 第一句： 不懂眼镜的人简单地以为拿到验光数据就可以到线上配镜了，去实体店的人是人傻钱多，所以直接选择线上配镜。 第二句： 比较懂眼镜的人，知道线上配镜的各种不科学，但是佩戴不合适售后麻烦，所以选择线下配镜，不能说不对，但是不省钱。 第三句： 很懂眼镜的人，知道线上配镜不科学，因为懂眼镜，所以会避免线上配镜的不科学之处。也会选择线上配镜。 看过本篇，让你成为第三种人： 懂眼镜，线上配镜，经济实惠，避免被坑。 下面攻略开始： 如何准确获取验光数据 如何选择合适的镜片 如何选择合适的镜框 长篇预警！当下没时间看的可以先收藏一波 图片 线上配镜，第一步： ①取得可靠的验光数据 这个是最最最最最最最最重要的一步！ 一步错！步步错！！！ 必须严谨对待！ ◕你可以选择附近比较靠谱的眼镜店付费验光，美团搜索验光券看有没有眼镜店上新验光券的，也可以去店里问能不能付费验光，给配镜数据，或者是权威的医院视光门诊，不是眼科哦，眼科是看眼病的，视光门诊是验光，两者是不同的，一定不要想着白嫖度数。 ◕线上配镜所需数据： ⑴有散光：球镜度数（近视/远视度数）+柱镜度数（散光度数）+散光轴位（散光方向）+瞳距 ⑵无散光：球镜度数（近视/远视度数）+瞳距 【以上数据不能是电脑打印的单子，必须是试戴后手写的数据，你感觉清晰、舒适，没有明显不适感觉，才算是靠谱的数据】 表明自己的用眼需求，很重要。 验完光后必须试戴。看有没有头晕或是看东西变形，都要和验光师反馈。 ◪重点：验光数据和配镜数据是2个概念，我们需要的是配镜数据。比如一个人原来眼镜很模糊了，矫正视力只能看到0.5，度数为-5.00度。实际需要-8.00度才能看到1.0。 如果涨300度直接配，大概率会晕到怀疑人生。可能-6.50度拿来配镜才是舒适、清晰，好适应的数据。 -6.50才是配镜数据，这个需要和验光师做好充分沟通。 图片 一定要手写的 ②大家第一步已经有了可靠的数据，大家可以把网店理解为加工部。人家只是按你提供的数据，按你的选择的镜架和镜片给你加工而已。 至于怎么选择镜片、镜架，是一个难点，知识点很多。客服是否专业，是否不仅仅考虑利润，还能为你推荐合适的镜片、镜架很重要。 镜片： 首先得看自己适合什么折射率的镜片： 一般认为1.50，1.56适合-3.00以内的度数 1.60适合0到-5.00以内的度数 1.67适合-3.00到-7.00以内的度数 1.71适合-3.00到-9.00（国内明月镜片独有） 1.74适合-5.00以上的度数 900度以上：1.74、1.74双非、1.76（东海）、1.74双非 要不要防蓝光要看自己是否看电子产品多、介不介意镜片底色。防蓝光可以阻隔有害蓝光对眼睛起到保护作用，但是会有淡黄底色。看电子产品不多或者介意底色就不要防蓝光镜片。自己判断自己的生活工作方式而定。 图片 示例 ●至于品牌，我可以分以下几个档次： Ⅰ蔡司臻锐，铭睿等高端镜片，这些镜片需要面对测量各种其他数据才能发挥作用。线上配镜无法量，所以不建议线上选择此类镜片。 Ⅱ蔡司泽锐、清新锐系列产品、豪雅、尼康、罗敦司德 Ⅲ依视路产品（中上档）、凯米、大明等（中档） Ⅳ国产大品牌：明月、万新、康耐特等（中档） Ⅴ小品牌：不知名品牌（经济） Ⅵ国内白包镜片，不建议配！（低档，不建议） 【具体选择什么镜片，得看自己的预算，我建议选择自己能接受范围内性价比高的】 ◪还得考虑选择的镜架的大小： 你要大概知道自己戴的镜框的尺寸，不然戴不上就麻烦啦。 度数偏高的人群就需要考虑镜架大小。镜架越大配出来越厚。如果镜架选的大，以上范围应该选择更高一档的折射率。 图片 镜框尺寸 图片 还是不懂的话，叫商家帮忙看下，推荐合适的 图片 这个移心量最好不超过4mm 高度近视，选框，要注意移心量，移心量小，会薄挺多 ◪还得看自己的瞳距大小： 瞳距越小配出来越厚，小瞳距可以考虑更高一档的折射率，大瞳距可以考虑降一档折射率。低度近视可以不用考虑移心量。 注意镜框内宽，这个决定你戴得勒不勒 下面说说主流的镜框的材质： ●纯钛：高端材料，显得正式、简约、商务，适合办公人士，休闲款年轻人也适合，相对比较贵一些。线上价格在180-380以内比较常见。品牌钛架子在300-600之间常见。 ●β钛：性价比比较高，韧性比较好，款式相对来说也时尚。线上价格在100-300之间。品牌的相对来说价格贵些。 ●合金架：普通材料，显得正式、便宜。线上价格在80-280比较常见。品牌镜架也有比较贵的，材料相对比较便宜，但是不代表合金架都便宜，合金架也有高质量的。 ●板材架：比较重、比较硬，偏休闲，容易变形，也容易调整。价格在80-200常见。品牌镜架比如雷朋比较贵一些。 ●TR90：轻、软、休闲、便宜、不显高档，常见价格在60-180，舒适性好，不容易变形，也不容易调整。深受学生群体的喜爱。品牌镜架比如派丽蒙的价格在300-500. ③选择靠谱的卖家： 找个靠谱的卖家会省很多事，他们会帮你推荐预算内适合你度数的镜片和镜框，给你意见和选择。如果是选择了品牌镜片和镜框，一定问下关于正品保障和售后的问题。避免很多不必要的麻烦。 ④确定加工数据准确 收到眼镜，最好是拿到眼镜店检测一下加工数据和验光数据是否吻合，需要符合国家标准。当然，如果戴得太松太紧，或者一些其他问题，也可以叫眼镜店帮忙调一下。（因为很多人鼻梁高、低、平不一样，还有是否有高低耳、前倾角有没有过大或者过小） 看完此篇，希望大家都能在网上配到合适的眼镜【建议收藏哦】 需要推荐镜片的朋友，留下预算和度数哈（品牌不同，价格不同，有预算才好推荐） PS：价格参考是根据我们线上店铺价格来的，线下要贵些！想要线上配镜的宝宝们也可以看下我们的，百分百做到顾客满意）
郑才峰
主治医师
南昌大学上饶医院
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文章 飞秒激光
郑才峰
主治医师
江西医学高等专科学校第一附属医院
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文章 探索验光单小秘密
S：代表球镜：表示近视或远视度数（“+”指远视；“-”指近视）。比如：-2.00D代表近视200度。+2.00D代表远视200度； C：代表柱镜，表示散光度数。比如：-0.25代表散光25度； A：指散光轴向，有散光才有散光轴向。 S.E.：指等效球镜，S.E.=球镜度数+1/2散光度数，数据通常是3次验光后的综合参考值（因设备差异，有些验光单上用L.DATA同样表示3次验光最后的综合参考值）。 角膜曲率相关数值 Corneal curvature value H：表示角膜水平方向的曲率值 V：表示角膜垂直方向的曲率值 AVE：表示角膜平均曲率 D：表示角膜曲率值 MM：表示曲率半径 角膜曲率是指角膜的弯曲度，数值越小代表角膜越平坦，数值越大代表角膜越陡峭。角膜曲率值＞46D，需排除圆锥角膜可能。 VD：是指镜眼距（表示测试距离），这个距离即我们戴眼镜时从镜片到角膜顶点的距离。 PD： 是指瞳距，表示两眼间瞳孔中心的距离。 S：代表球镜：表示近视或远视度数（“+”指远视；“-”指近视）。比如：-2.00D代表近视200度。+2.00D代表远视200度； C：代表柱镜，表示散光度数。比如：-0.25代表散光25度； A：指散光轴向，有散光才有散光轴向。 S.E.：指等效球镜，S.E.=球镜度数+1/2散光度数，数据通常是3次验光后的综合参考值（因设备差异，有些验光单上用L.DATA同样表示3次验光最后的综合参考值）。
郑才峰
主治医师
江西医学高等专科学校第一附属医院
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