根据您的描述，可能是由于肌肉或韧带的拉伤引起的急性骨骼疼痛。建议您暂时停止活动，给受伤部位适当的休息，并使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。如有需要，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减少炎症。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不当的运动方式也非常重要。