对于半月板损伤，建议使用电磁波的台式神灯进行治疗，因为它可以深入组织，促进血液循环和细胞修复，缓解疼痛和肿胀。同时，需要注意休息，避免过度活动，适当的物理治疗和按摩也可以帮助恢复。关于用药，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和减轻炎症，但请在医生指导下使用。