从超声波检查结果来看，双侧睾丸的大小和结构都在正常范围内。左侧睾丸的轻微不适可能与日常生活习惯有关。建议你注意改善生活习惯，避免久坐、骑车、吃辣、熬夜喝酒、感冒等可能引起不适的因素。同时，适当运动和规律排精也能有所帮助。如有需要，可以考虑服用一些中成药来改善循环。