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肌酸粉的正确食用方法及用量

疾病详情
肌酸粉服用,剂量和冲泡方法疑问
就诊科室: 心血管内科
医生建议
肌酸适量使用对健康一般无害,但需注意使用方法。建议按说明使用,多喝水,保持良好的生活习惯。如有其他健康问题,请咨询专业医生。
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患者
您好,我想咨询一下肌酸粉怎么吃?
医生
您好,纯肌酸一天一勺3克,建议在运动前半小时用温水或冷水冲泡饮用,同时多喝水。