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赖氨酸助睡眠效果咨询

疾病详情
失眠,想了解赖氨酸等助睡眠饮品的效果。
就诊科室: 中医妇产科
医生建议
赖氨酸有助于改善睡眠,建议患者保持规律作息,避免刺激性食物,尝试放松训练和深呼吸等方法。
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患者
医生您好,我想咨询一下助睡眠的饮品。
医生
您好,请问您是想了解哪些方面的助睡眠饮品?