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医疗咨询服务:肠道健康与蛋白粉补充

疾病详情
健身后肚子不舒服,想了解蛋白粉和益生菌对肠道健康的影响。
就诊科室: 普通内科
医生建议
肠道健康方面,益生菌可以调理菌群失调,缓解腹胀、腹泻、便秘等症状。建议选择正规品牌的益生菌。在健身营养补充方面,蛋白粉适合健身人群,但需根据个人情况选择。生活上,保持饮食均衡,适当锻炼,保持良好的生活习惯,有助于身体健康。
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患者
您好,我最近在健身,需要补充蛋白粉,不知道哪种好?
医生
蛋白粉主要成分是蛋白质,适合健身人群补充。您还有其他健康问题吗?