对于不孕不育的患者，首先需要进行基础检查，确保双方生殖系统健康。然后，建议提前3个月开始服用叶酸，帮助预防胎儿神经管缺陷。在月经来之前的14天左右同房，这是受孕的最佳时间。射精后，女性可以适当抬高臀部，帮助精子更好地进入子宫。保持心情愉快，不要过于焦虑。平时可以维持正常的性生活节奏，每周2至3次即可。过于频繁的性生活可能会影响精子质量，建议适当减少。以不影响正常工作和生活为宜。