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骨质疏松与减重的关系：如何改善饮食和生活习惯？

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我155cm高，体重140斤，之前减重15斤，血脂恢复正常，但骨质疏松严重，如何改善饮食和生活习惯？患者女性31岁

就诊科室：产科

医生建议

针对你的情况，首先需要改善饮食结构，增加全谷物、水果、蛋白质和蔬菜的摄入。其次，增加户外活动和晒太阳，促进维生素D的合成。对于骨质疏松，需要长期治疗和管理，定期复查骨密度。用药的剂量和频率需要根据个体情况调整，遵循医嘱或在医生的指导下进行调整。最后，减重也需要科学合理的方法，避免过度节食或不当的减肥方式，可以适当增加有氧运动和力量训练，帮助改善体质和骨密度。

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患者

我155cm高，体重140斤，之前减重15斤，血脂恢复正常，但骨质疏松严重。现在每天早上吃鸡蛋白和烧卖或粽子，中午吃杂粮饭和蔬菜，晚上吃小半碗饭、蔬菜和少量肉类。郭医生开了钙和维生素D的药物。请问如何改善饮食和生活习惯？

医生

你的饮食需要改善。早餐可以增加全谷物和水果，中午和晚上要保证足够的蛋白质和蔬菜摄入。同时，需要增加户外活动，多晒太阳以促进维生素D的合成。另外，骨质疏松需要长期治疗和管理，建议定期复查骨密度。

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我在孕早期发现孕酮水平很低，担心会影响胎儿发育和增加流产风险，末次月经是7月1日，HCG水平也很低，是否已经怀孕？

就诊科室：产科

总交流次数：14

医生建议：根据检查结果，孕酮水平低可能与多种因素有关，包括卵巢功能、甲状腺问题等。建议进行进一步的检查以确定原因，并根据结果调整治疗方案。同时，注意休息，避免剧烈运动和精神紧张，保持良好的心态和饮食习惯。

肖琳

副主任医师

娄底市妇幼保健院

我是女性患者，月经规律，但最近停经74天，想知道是否怀孕，医生建议做妇科超声检查。

就诊科室：产科

总交流次数：20

医生建议：根据你的情况，停经可能与多种因素有关，包括但不限于怀孕、内分泌失调等。建议你尽快进行妇科超声检查以明确情况。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

肖琳

副主任医师

娄底市妇幼保健院

我在孕期做了无创筛查，结果显示没有异常，但最近四维彩超发现有肾积水，想知道是否需要进一步检查？

就诊科室：产科

总交流次数：10

医生建议：根据你的情况，肾积水需要引起重视。虽然无创筛查没有发现异常，但它只针对三条染色体，不能排除其他染色体异常的可能性。因此，建议进行产前诊断，通过羊水穿刺或脐血穿刺来明确是否存在染色体异常。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态和饮食习惯。

肖琳

副主任医师

娄底市妇幼保健院

接诊医生

肖琳

副主任医师

产科

娄底市妇幼保健院

专业擅长：妇产科常见病、多发病，产科内分泌疾病如妊娠期糖尿病、妊娠期甲状腺疾病，多囊卵巢综合征、减重等

好评率：100% 接诊量：1003

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