背痛的原因及缓解方法-京东健康

当前位置：

背痛的原因及缓解方法

疾病详情

我最近背部疼痛，可能是坐高凳子太久引起的，想知道背痛的原因和缓解方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

背痛可能与长时间坐姿、肌肉疲劳或受凉有关。建议您适当锻炼腰背肌肉，增强力量。同时，洗热水澡和使用理疗仪可以有效缓解不适。保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，若症状加重，请及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近背部疼痛，可能是昨晚坐高凳子太久引起的，请问这是什么原因呢？

医生

您好，背疼可能与长时间坐姿有关，也可能是肌肉疲劳或受凉引起。请问您还有其他不适症状吗？

患者

我感觉每年都会有类似的疼痛，之前做过CT检查也正常，最近只是觉得腰背肌肉比较弱。

医生

了解了，您的症状可能与肌肉的力量不足和不良坐姿有关。建议您平时可以适当锻炼腰背肌肉，增强肌肉力量。

患者

我洗热水澡后感觉舒服很多，是否有其他缓解的方法？

医生

热水澡确实有助于放松肌肉，您还可以使用理疗仪进行局部理疗，这样能更有效地缓解疼痛。

患者

谢谢您的建议，我会去尝试的。还有什么其他需要注意的事项吗？

医生

保持良好的坐姿和适当的运动非常重要，尽量避免长时间保持同一姿势。如果症状加重，请及时就医。

相关问诊

长时间吹空调导致背部疼痛，晚上睡觉也很难受，是否适合吃活络丸？

就诊科室：中医内科

总交流次数：8

医生建议：如果您出现了空调病引起的风湿性背疼，首先需要到正规医院进行详细检查，明确病因后再进行治疗。对于日常生活中的改善，建议注意保持良好的作息习惯，避免长时间吹空调，适当进行户外活动，增强体质。同时，合理饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物也对改善症状有帮助。对于背部疼痛，可以尝试一些物理治疗方法，如热敷、按摩等，但最好在医生的指导下进行。

张健

主治医师

河北省卢龙县医院

我42岁，最近总是头痛、消化不良、背痛、肌痛，心跳有时会达到100到110次每分钟，想知道是什么原因？

就诊科室：药剂科

总交流次数：45

医生建议：根据您的症状和情况，可能需要进一步的检查来确定具体的疾病诊断。同时，需要注意用药安全，避免与其他物质的相互作用，例如不能与茶叶同时服用某些药物。如果您的心跳过快，可能需要避免使用某些药物。保持健康的生活习惯也很重要，例如保持饮食平淡，适量运动，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

我最近经常头痛、消化不良、背痛和肌肉疼痛，想知道该怎么办？

就诊科室：药剂科

总交流次数：39

医生建议：如果您有类似症状，首先应去医院进行全面的体检，以确定具体的病因。对于头痛、消化不良、背痛和肌肉疼痛等症状，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林进行缓解。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生或药师，特别是如果您有其他慢性疾病或正在服用其他药物。改善生活方式也很重要，例如适量运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯。

相关文章

文章手淫过度两年，身体疲惫，性欲低下，如何恢复？

我从小就是一个内向的孩子，总是喜欢独处。随着年龄的增长，我的性意识也开始萌芽。初中时，我无意中接触到了色情内容，自此便开始了长达两年的手淫生活。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响，直到我开始出现一系列不适症状。我变得精神萎靡，身体瘦弱，性欲低下，浑身难受，腰酸背痛。每天都像是在度日，生活失去了色彩。我知道我需要寻求帮助，但又害怕被人知道我的秘密。直到有一天，我鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生求助。医生很友善地接待了我，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我长期手淫后，医生告诉我这可能是导致我目前状况的主要原因。医生建议我通过调节生活方式来改善我的情况，包括减少手淫次数，增加体育活动，多吃有营养且补肾的食物等。医生还推荐了一些食物给我，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、虾、海带、秋葵、鱿鱼、核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞等。这些食物都富含蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助我恢复体力和精力。除了饮食上的调整，医生还教我了一些简单的锻炼方法，如提肛运动和蹲起运动。这些运动可以帮助我增强性功能，改善腰酸背痛的症状。医生还强调了控制手淫频率的重要性，告诉我只有这样才能真正恢复健康。在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天我都会坚持锻炼，控制手淫次数，多吃补肾的食物。慢慢地，我开始感觉到自己的身体和精神状态都在改善。我的腰酸背痛减轻了，精力也逐渐恢复了。最重要的是，我重新找回了对生活的热爱和信心。我想对所有和我有类似经历的人说，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和治疗方案。同时，也要记住，改变生活方式需要时间和毅力，但只要你坚持下去，总会看到希望的曙光。

智慧医疗先锋者

文章在线问诊：检查结果解读和健康指导

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。作为一个肾虚体质的人，我总是担心自己的健康问题。最近，我开始感到腰酸背痛，夜间尿频，甚至有时候会出现头晕目眩的症状。这些都让我非常焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了视频咨询，医生非常耐心地听我描述了我的症状和担忧。然后，他建议我做一些基本的检查，以便更好地了解我的身体状况。我按照医生的建议去做了检查，等待结果的那几天简直是煎熬。终于，结果出来了。我再次联系了医生，向他展示了我的检查报告。医生仔细地查看了每一项数据，告诉我所有的结果都是阴性的，没有发现任何问题。这一刻，我如释重负，心中的石头终于落了地。但是，医生并没有就此结束我们的咨询。他详细地解读了我的检查结果，并给出了针对肾虚体质的调养建议。他告诉我，肾虚体质的人需要注意保暖，避免过度劳累，合理安排饮食，多吃一些补肾的食物。同时，他也强调了定期体检的重要性，提醒我要时刻关注自己的身体变化。在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度。他的解释非常清晰易懂，让我对自己的健康问题有了更深入的理解。他的建议也非常实用，我已经开始按照他的指导进行调养了。我非常感谢京东互联网医院提供的在线问诊服务。通过这次体验，我深刻地认识到，互联网医疗不仅可以节省时间和精力，还可以提供高质量的医疗服务。现在，我已经把京东互联网医院推荐给了我的家人和朋友们。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。它真的很方便，也很靠谱！

健康百科

文章百药煎中药在哪里买？

周海荣，一个五十多岁的中年男子，最近总是感到腰酸背痛，尿频尿急，夜间还要频繁起床上厕所。这些症状让他非常困扰，影响了他的日常生活和工作。经过一番思考，他决定寻求专业的医疗帮助。周海荣在网上搜索了相关信息，了解到中医治疗前列腺癌晚期的方法中，百药煎中药被广泛应用。于是，他开始四处打听，想知道在哪里可以买到这种中药。一天，周海荣在京东平台上找到了一位名叫**的医生，向他咨询了关于百药煎中药的购买问题。医生告诉他可以在京东平台的自营店购买，但周海荣在搜索时却发现，很多中药店都不卖这种药。医生建议周海荣填写姓名，以便开具处方。周海荣有些犹豫，因为他不想透露自己的个人信息。医生解释说，填写姓名是为了在系统中记录，方便后续的治疗和咨询。周海荣最终还是决定填写了自己的姓名。在医生的帮助下，周海荣成功购买了百药煎中药，并开始了治疗。经过一段时间的服用，他的症状明显改善，腰酸背痛减轻，尿频尿急也得到了缓解。周海荣非常感激医生的帮助和指导。在这个过程中，周海荣也深刻体会到了中医的独特魅力和疗效。他认为，中医不仅可以治疗疾病，还可以调理身体，提高免疫力。周海荣表示，他会继续坚持中医治疗，并向身边的朋友和家人推荐这种方法。周海荣的经历也引发了他对健康的重新认识。他开始注重日常生活中的饮食和锻炼，定期进行体检，及时发现和处理健康问题。周海荣说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！” 如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会为你提供最合适的治疗方案和建议。记住，健康是最宝贵的财富，及时就医，才能更好地享受生活。

健康解码专家

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1203

邹瑞

副主任医师

骨科

南京鼓楼医院

专业擅长：四肢骨折与矫形，骨与关节疾病，关节镜与关节置换，骨质疏松与骨代谢疾病！

好评率：98% 接诊量：455

石青

副主任医师

骨科

天津市天津医院

专业擅长：儿童创伤性骨折和病理骨折，先天性发育畸形，骨与关节畸形及脊椎侧弯，骨与关节感染，良，恶性骨肿瘤等。

好评率：98% 接诊量：1490

健康小工具