如何正确补充锌、DNA和钙？-京东健康

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如何正确补充锌、DNA和钙？孩子中午在学校，早晚餐如何安排？补锌多久需要停服？

就诊科室：中医内科

医生建议

为了避免影响吸收，建议错时服用这三种营养素。每餐只吃一种，锌单独吃，DNA和钙可以同时吃。早餐后先吃DNA和钙，晚餐后再吃锌。一般情况下，可以连续给孩子补一个月的锌。但请注意，过量补锌可能会有副作用，应遵循医嘱或产品说明。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也非常重要。

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患者

我想了解如何正确补充锌、DNA和钙？

医生

为了避免影响吸收，建议错时服用这三种营养素。每餐只吃一种，锌单独吃，DNA和钙可以同时吃。

患者

那每种营养素应该在什么时间吃？

医生

如果孩子中午在学校，只有早餐和晚餐在家吃，建议早餐后先吃DNA和钙，晚餐后再吃锌。

患者

我还想知道，补锌多久需要停服？

医生

一般情况下，可以连续给孩子补一个月的锌。但请注意，过量补锌可能会有副作用，应遵循医嘱或产品说明。

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