对于脚踝韧带拉伤，首先要排除骨折的可能性。然后，可以使用合适的支具来固定和保护受伤的脚踝。在康复过程中，需要注意适当的活动和避免剧烈运动和过度用力。选择合适的护具也非常重要，例如透气性好、设计合理的护具。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，能够加速康复进程。