对于颈部受凉引起的头痛，首先要注意颈部的保暖，避免受凉。其次，天麻可以作为治疗的选择，具有祛风通络、止头痛的功效。建议在日常生活中注意颈部的保暖，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部按摩和伸展运动，以预防和缓解症状。