在孕期，安全饮食至关重要。对于大多数孕妇来说，适量饮用某些饮料是可以的，但需要避免过度摄入咖啡因和糖分。建议孕妇选择无添加剂的天然饮料，并控制每日的糖分摄入。同时，保持均衡的饮食和适当的水分摄入也很重要。避免生食、未经充分烹饪的肉类和海鲜，以及可能含有细菌的食物。增加富含叶酸、铁和钙的食物的摄入也是很重要的。