根据您的描述，存在轻度超重和脂肪肝的风险。建议您减少饮酒和熬夜，增加运动量，控制体重，保持良好的饮食习惯，定期复查肝功能和彩超。如有需要，可以考虑使用一些药物来辅助治疗。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据您的具体情况进行调整。