根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势、缺乏运动或是颈椎病引起的颈椎酸胀。建议您使用紧追贴来缓解症状，并注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。平时多做一些颈部和肩部的放松运动也能有效预防和缓解颈椎酸胀。另外，中医推拿和针灸的方法也可以尝试。保持良好的生活习惯和规律的作息同样重要。