根据您的唐氏筛查结果，存在一定的唐氏综合征风险。建议进行无创DNA检测或羊水穿刺以确认结果。无创DNA检测的风险较小，但准确率为95%；羊水穿刺的准确率为100%，但有1/1000的流产率。请根据自己的情况选择。同时，注意保持良好的生活习惯，避免不必要的压力和焦虑。