根据你的症状和检查结果，中性粒细胞减少可能与受凉或病毒感染有关，建议你避免贪凉，适当进行体育锻炼以增强体质。同时，巨幼细胞性贫血的可能性不大，但可以通过血涩片检查来进一步确认。从饮食上进行调整，增加营养摄入，特别是富含维生素B12和叶酸的食物。如有需要，可以考虑使用叶酸片或维生素B12注射液等药物进行治疗。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据医生的诊断结果和专业建议来确定。