运动前后补充营养的正确方法-京东健康

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我开始健身，想知道如何正确补充营养？

就诊科室：心血管内科

医生建议

针对你的情况，运动营养补充是必要的。建议在训练前半小时服用一勺补充剂，使用温水冲服。每天一次，保持规律的补充可以更好地维持你的营养水平。同时，健康生活方式也非常重要，包括合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度依赖补充剂。

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患者

我最近开始健身，想知道如何正确补充营养？

医生

首先，恭喜你开始了健康的生活方式。对于补充营养，需要根据你的具体情况来定。请问你平时的饮食习惯和运动强度如何？

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就诊科室：心血管内科

总交流次数：10

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解祥民

主治医师

莒县人民医院

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就诊科室：心血管内科

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解祥民

主治医师

莒县人民医院

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血压高压150，低压80-90，怀疑为高血压一级。患者女性48岁

就诊科室：心血管内科

总交流次数：23

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解祥民

主治医师

莒县人民医院

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接诊医生

解祥民

主治医师

心血管内科

莒县人民医院

高血压(113例) 冠心病(24例)

专业擅长：高血压冠心病脑梗塞

好评率：99% 接诊量：5.9万

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