我最近经常失眠，睡不着觉，想知道阿普唑仑和褪黑素是否适合我？患者女性55岁
就诊科室： 神经内科
对于失眠，首先要调整生活方式，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和摄入咖啡因等刺激性物质。如果需要药物治疗，可以考虑使用安眠药如阿普唑仑，但请注意不要长期依赖。另外，褪黑素也可能有助于改善睡眠，但不建议长期服用。最后，如果症状持续或加重，建议及时就医。
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马建芳
主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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马建芳
主任医师
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马建芳
主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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