根据您的描述，可能存在足部肿胀和筋膜紧张的情况。建议您进行适当的足部活动和康复运动，例如抬高患肢、热敷等，以促进血液循环和消退水肿。同时，注意观察症状的变化，必要时可以再次拍片以了解病情的进展。对于局部的肌肉或筋膜紧张，适当的伸展和按摩也可以帮助缓解不适感。请继续关注和执行上述建议，祝您早日康复。