根据患者的描述和图片，乳晕肿大可能是怀孕刺激引起的正常变化，不是水肿或乳腺增生。建议每年进行乳腺彩超检查。对于乳房的硬块，需要通过专业检查来确定是否为乳腺增生。如果是，可能会引起疼痛，但不是所有人都会有疼痛症状。生活中，注意保持良好的生活习惯，避免过度刺激乳房。