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DHA补充剂的使用和效果

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我想给11岁的孩子补充DHA，之前吃过叶黄素但效果不明显，想知道这款DHA的用法和效果如何？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于11岁的孩子，补充DHA可以帮助大脑营养和视网膜神经的健康。建议每天服用两粒，持续1~3个月。同时，注意均衡饮食和适当运动，保持良好的生活习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想给11岁的孩子补充DHA，应该怎么吃？

医生

每天两粒即可。DHA有助于大脑营养和视网膜神经的健康。

患者

之前吃过叶黄素，但效果不明显。现在想换成DHA。

医生

京东官网销售的都是官方正品，可以放心购买。一般情况下，服用1~3个月左右。

患者

这款DHA是不是可以补脑？

医生

是的，这款DHA有帮助补充大脑营养，提高记忆力，改善注意力，对视网膜神经有很好帮助作用的。

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就诊科室：营养科

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就诊科室：全科

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肾上腺脑白质营养不良的表现包括，注意力不集中、记忆力减退、认知能力下降、情绪和行为异常等。在饮食方面，患者可以通过食用富含不饱和脂肪酸的食物、富含长链多元不饱和脂肪酸的食物、富含抗氧化剂的食物、富含维生素和矿物质等食物。 1.富含不饱和脂肪酸的食物：这些食物包括深海鱼、坚果、鳄梨、橄榄油等，这些食物可以在一定程度上改善患者的认知能力和心血管健康。 2.富含长链多元不饱和脂肪酸的食物：例如，鱼油富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等长链多元不饱和脂肪酸，这些物质对神经系统有很好的保护作用，可以改善肾上腺脑白质营养不良的症状。 3.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以抵抗自由基对细胞的损害，并保护神经系统免受氧化应激的伤害。富含抗氧化剂的食物包括坚果、种子、豆类、深色蔬菜和水果等。 4.富含维生素和矿物质的食物：例如，维生素B12、叶酸、锌、铜等营养素对神经系统健康至关重要，可以改善肾上腺脑白质营养不良的症状。需要注意食物并不能替代药物治疗，如有严重或长期肾上腺脑白质营养不良的情况，建议及时就医，在医生的指导帮助下进行治疗。

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许多

主治医师

福建省福州神经精神病防治院

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