根据患者的描述，可能是由于过度劳累或缺乏休息导致的身体不适。建议患者调整作息，保持良好的生活习惯。如症状持续存在，可以考虑服用一些缓解头痛和疲劳的药物，如布洛芬或阿司匹林。同时，保持充足的睡眠和合理的饮食也是非常重要的。平时要注意劳逸结合，避免长时间的工作或学习。适当的运动和放松也能帮助缓解压力。另外，定期体检也是非常必要的。