根据检查结果，你患有痔疮、肛乳头增生和轻微的肛裂。首先建议使用肛泰膏和复方角菜酸酯栓等药物进行治疗，避免久坐和局部摩擦，保持肛门清洁和干燥，多喝水和高纤维食物也能帮助改善症状。如果药物治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术后需要注意休息和卫生，避免剧烈运动和辛辣食物，通常在一周左右可以恢复正常生活。