根据你的情况，脂肪肝可能与生活习惯有关。建议你控制饮食，适当运动，避免熬夜和过度劳累。具体来说，减少主食的摄入，避免油腻和油炸食品，多吃蔬菜水果。进行适当的有氧运动，例如快走、游泳等，每次30-40分钟。控制体重，达到标准体重。可以考虑服用双环醇，每天三次，每次50毫克，服用两周后再复查肝功能和血脂。同时，建议你定期检查血脂，根据结果决定是否需要降脂药物治疗。